Una de las causas por las cuales nuestro sudor sufre un incremento en su olor es la calidad de los alimentos que consumimos, expertos rusos aseguran que diversos alimentos hacen que el olor del sudor sea más fuerte y también mencionan cuáles alimentos nos ayudan a reducirlo.
La carne es un alimento pesado para el estómago cuando se hace la digestión, si se consume en cantidades grandes, al momento de la actividad física se notará el incremento de el olor del sudor, esto sucede debido a que transporta sustancias a través de los torrentes sanguíneos como las bases nitrogenadas.
La reina de las especias ocupa un lugar aquí, la pimienta contiene una sustancia llamada capsaicina. Esta sustancia ayuda a acelerar el metabolismo y por las mismas circunstancias aumenta la sudoración y la temperatura.
A la cafeína que está en el café, té negro, té verde y algunas bebidas energéticas en menor cantidad, provocan la sudoración en el cuerpo, estos provocan los mismos efectos que la capsaicina.
Existen alimentos que pueden reducir el sudor, como las especias que vengan de las verduras, uno de ellas es la menta que es un calmante y puede ayudarnos con sus aceites a calmar el sistema nervioso, el anís tiene similares efectos a la menta.
Otro alimento que nos puede ayudar a reducir el sudor son las semillas de calabaza ya que contiene zinc, este reduce la sudoración pero si se consume en exceso puede intensificar el olor del sudor por la grandes cantidades de grasa que contiene.
