Según especialistas una dieta que incluye vitaminas A y C y minerales como el hierro, zinc y selenio además de frutas y verduras, lácteos, cereales integrales, grasas de buena calidad como el del aceite de oliva y la palta, y grasas omega 3 de los pescados, ayudará a un adecuado funcionamiento del sistema inmune. Las … Sigue leyendo Fortalece tu sistema de defensas con una sana alimentación