El buen funcionamiento de nuestro organismo y la salud depende de la nutrición y alimentación que tengamos durante la vida diaria.
La Alimentación nos permite tomar del medio que nos rodea, los alimentos de la dieta y La Nutrición es el conjunto de procesos que permiten que nuestro organismo utilice los nutrientes que contienen los alimentos para realizar sus funciones
Los alimentos son todos los productos naturales o industrializados que consumimos para cubrir el hambre.
Los nutrientes son sustancias que se encuentran dentro de los alimentos y que el cuerpo necesita para realizar diferentes funciones y mantener la salud.
Existen cinco tipos de nutrientes llamados: Proteínas o Prótidos, Grasas o Lípidos, Carbohidratos o Glúcidos, Vitaminas y Minerales.
Debemos mantener una alimentación sana y balancead para estar y sentirnos bien con nosotros mismos.
