Salud y Alimentación

¿Qué es el estreñimiento?

El estreñimiento es un trastorno en el cual se tienen tres o menos evacuaciones a la semana.

Normalmente este fenómeno resulta pasajero, sin embargo, puede ser bastante doloroso debido a que las heces, duras y secas, son difíciles de expulsar.

Una persona saludable debe defecar por lo menos dos veces al dia.

Entre sus principales síntomas están la sensación de hinchazón, el dolor abdominal, hemorroides y diverticulosis.

La constipación se encuentra directamente relacionada con la alimentación, pero existen otros factores que pueden causarla:

  • Una dieta pobre en fibras y rica en proteínas
  • Beber poca agua
  • Insuficiente ejercicio físico, sobre todo en el caso de los ancianos.
  • Estrés
  • Ansiedad o nerviosismo
  • Reprimir los deseos de evacuar
  • Abuso de laxantes, sobre todo si no han sido prescritos por el médico
  • Embarazo
  • Enfermedades como el cáncer de colon, el síndrome del intestino irritable y el hipotiroidismo.
Tratamiento farmacológico del estreñimiento