El estreñimiento es un trastorno en el cual se tienen tres o menos evacuaciones a la semana.
Normalmente este fenómeno resulta pasajero, sin embargo, puede ser bastante doloroso debido a que las heces, duras y secas, son difíciles de expulsar.
Una persona saludable debe defecar por lo menos dos veces al dia.
Entre sus principales síntomas están la sensación de hinchazón, el dolor abdominal, hemorroides y diverticulosis.
La constipación se encuentra directamente relacionada con la alimentación, pero existen otros factores que pueden causarla:
- Una dieta pobre en fibras y rica en proteínas
- Beber poca agua
- Insuficiente ejercicio físico, sobre todo en el caso de los ancianos.
- Estrés
- Ansiedad o nerviosismo
- Reprimir los deseos de evacuar
- Abuso de laxantes, sobre todo si no han sido prescritos por el médico
- Embarazo
- Enfermedades como el cáncer de colon, el síndrome del intestino irritable y el hipotiroidismo.
