El té negro es la mejor alternativa para bajar de peso naturalmente. Además de ser bajo en sodio y calorías, tiene efecto adelgazante basado en la baja absorción de sus moléculas por el intestino. Además, tiene un poderoso efecto diurético, lo que ayuda a eliminar la retención de líquidos.
Estimula la actividad cerebral, por lo que una taza en medio de la jornada laboral o en época de alto rendimiento intelectuales super recomendable. A su vez, el té negro tiene efecto antioxidante, característica que ayuda a retrasar el envejecimiento. ¿Estás listo para probarlo?
Un estudio reciente, en base a datos de 111 personas, encontró que beber tres tazas de té negro al día durante tres meses aumentaba significativamente la pérdida de peso y reducía la circunferencia de la cintura.
Sin embargo, para que esto funcione, debes tener en cuenta una única condición: esta prohibido mezclar el té negro con leche. Esto evita que pierda sus efectos metabólicos y su cualidad como bebida para adelgazar.
¿Cómo preparar un perfecto y exquisito té negro?
Procedimiento:
- Hervir el agua.
- Añadir el té encima de las bolsitas o de las hebras para ayudar a que las hojas se ‘muevan’.
- Prepararlo. Dejar el té en reposo durante 2 o 3 minutos.
- Retirar el té.
- Servir. ¡Listo!
