Padecer ansiedad es cada vez más común, desde aquel que tiene un incidente aislado y hasta quien sufre ya de un trastorno por sus constantes episodios. La ansiedad se define como preocupación y miedo intensos, excesivos y continuos ante situaciones cotidianas que regularmente ocasionan taquicardias, respiración agitada, sudoración y sensación de cansancio. Si bien se...
Este lunes 10 de octubre es el Día mundial de la salud mental. Cada vez que se menciona a este término se hace referencia al cuidado y a la protección de nuestra psiquis. Contrariamente a lo que sucedía en años anteriores, hablar de enfermedades de esta índole es un proceso que está en transición con el objetivo de eliminar los estigmasa...
El nombre ataque de pánico es un anglicismo que proviene del llamado “panic attack”. Y es la denominación de algo que algunos seres humanos padecen desde siempre, es decir una fuerte crisis de angustia. Por lo general, el primer episodio de pánico no se olvida jamás, y es a partir de...
¿Qué son los ansiolíticos? Para empezar, estamos hablando de una medicación que cada vez se consume más, y cada vez se utiliza más de modo incorrecto. Siempre, lo anticipo, se debe consultar con el médico antes de tomar un fármaco. ¿Para qué se utilizan los ansiolíticos? Para el tratamiento de la...
La actividad física es un calmante natural contra el estrés porque aumenta la producción de endorfinas y serotonina, los neurotransmisores que ayuda a regular el estado de ánimo y nos hacen sentir bien. En general, casi cualquier forma de movimiento regular ayuda a aliviar la tensión acumulada y además, transporta más sangre oxigenada al cerebro. Entonces,...
La ansiedad es, sin duda, uno de los males de nuestro tiempo. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 260 millones de personas en todo el mundo padecen trastornos de ansiedad. Es decir, alrededor del 3,5 % de la población global. Sin embargo, quienes sufren los efectos de la...
El teléfono celular se ha convertido en una herramienta primordial para la comunicación en todas las partes del mundo para estar en contacto en cualquier momento. Definitivamente han evolucionado bastante estos dispositivos y siguen en contaste cambios. Dicho artefacto es una herramienta muy útil para nuestro día a día para...
El comportamiento compulsivo canino se parece al trastorno obsesivo-compulsivo humano, por ejemplo, y la impulsividad o falta de atención en los perros puede parecerse al trastorno por déficit de atención con hiperactividad en nosotros. El riesgo de estas condiciones incluso puede estar influenciado por los mismos conjuntos de genes. De hecho, un nuevo estudio basado en una encuesta de dueños de perros sugiere que somos...
La ansiedad es un estado afectivo que tiene su lado saludable cuando, por ejemplo, nos permite evaluar situaciones que podrían ser riesgosas si las encaramos sin recaudos, o bien cuando aporta energía a los diferentes proyectos, entre otros momentos. En cambio, la ansiedad se convierte en síntoma cuando sentimos aprensión o nos...
María León se convirtió en una de las artistas mexicanas más queridas durante este 2021, la exinegrante de Playa Limbo habló obre como ha sido balancear su carrera musical con su salud mental. Asimismo la intérprete reveló que sufre de crisis de ansiedad desde los 19 años y gracias a estas...
