Efecto rebote: 4 claves para no recuperar el peso perdido
Uno de los momentos más difíciles en un proceso de pérdida de peso, no siempre es la etapa de adelgazamiento sino la etapa de mantenimiento. El desafío de consevar los logros conseguidos puede ser aún más difícil que la dieta inicial en sí. El efecto rebote es la imposibilidad de mantener...