¿Qué es el jet lag y cuáles son las estrategias para evitarlo?
Viajar en avión largas distancias suele tener una consecuencia difícil de evitar: el jet lag o el desfase horario que ocurre cuando se viaja muy rápido a otra zona remota, sobre todo cuando hay una diferencia mínima de tres franjas horarias, y el traslado suele durar apenas dos a seis días. Sin embargo, existen formas de reducir sus...