Dormir poco y mal: 5 efectos negativos para la salud de la falta de sueño
Pasar una mala noche sin dormir o con pocas horas de sueño provoca cansancio e irritabilidad durante el día, pero no trae consecuencias severas en la salud. En cambio, la privación recurrente de sueño puede causar numerosos problemas en el cuerpo si se mantiene el tiempo. Dormir mal puede debilitar el sistema...
