La justificación va más allá de la controversia eterna entre aquellos que son “team invierno” o “team verano”. El sol y los días de calor mejoran el humor de las personas, y así está comprobado científicamente. Al parecer, el sol brinda ese factor de bienestar que tanto se extraña durante los meses...
Una nueva investigación sugiere que las personas que tienen una perspectiva optimista del mundo pueden vivir vidas más largas y saludables porque tienen menos eventos estresantes que enfrentar. De acuerdo con los científicos detrás del estudio, mientras que los optimistas reaccionan y se recuperan de situaciones estresantes de la misma...
“Imagínate a ti mismo dentro de 10 años. ¿Serás más feliz o menos feliz de lo que eres hoy? Hago esta pregunta a mis estudiantes de posgrado todos los años. La mayoría piensa que serán más felices. Pero cuando les pregunto sobre su predicción dentro de 50 años, parece mucho menos halagüeño. Tener...
El perro en cuanto llega a una nueva casa, se convierte en uno más de la familia. Es por eso que tener un perro determina la responsabilidad de su cuidado por toda la vida del animal y exige determinados sacrificios que los tutores (antes dueños) hacemos gustosos porque eso proporciona...
“¡Por favor! No veo la hora que este año se termine” es una de las tantas expresiones de deseo que escuchamos a esta altura del año. Así es como mucha gente le huye al famoso “balance” de fin de año ya que, generalmente, nos llena de frustración. Pareciera que son más los objetivos...
Los últimos 20 meses, en que el mundo entero se vio sumido en la pandemia por COVID-19, no han sido fáciles para nadie. De forma colectiva el mundo sufrió la pérdida de empleos, disturbios sociales, en algunos países también raciales, las restricciones de cuarentenas o de los distanciamientos necesarios para evitar contagios,...
Todos anhelamos sentirnos plenos y felices en los ambientes donde nos movemos, sea en el trabajo, en el hogar, en la calle. Lo cierto es que cada día tenemos infinidad de oportunidades para sentirnos enojados, molestos, frustrados, ofendidos. Algunas cosas no nos están saliendo como pensábamos; el trámite nos está demorando más...
La autoestima es la valoración que hace uno de sí mismo. ¿Sabías que la actividad física puede mejorar ese aprecio de forma directa o indirecta? En el presente artículo, te contaremos las causas de ello. La alta autoestima mejora el crecimiento mental y juega un papel destacado en los pensamientos, sentimientos y metas de una persona. Quienes...
