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Estudios científicos afirman que compartir la rutina cotidiana con un perro o un gato protege nuestro cerebro, hace más precisa nuestra memoria y enlentece el deterioro de nuestro cerebro que ocurre naturalmente con la edad. La ciencia ha demostrado que el proceso degenerativo natural puede al menos enlentecerse cuando convivimos y...

Hacer actividad física durante la vejez es de gran importancia para una mujer calidad de vida. Sin embargo, las actividades de alto impacto no son una opción porque resultan poco funcionales. El yoga en silla sí es la elección correcta. El yoga en silla es una variante del yoga tradicional, donde las posturas se reinterpretan para...