Salud y Alimentación

Tips para eliminar el acné

El acné es una de las afecciones de la piel más comunes, que afecta a aproximadamente el 85% de las personas en algún momento de su vida.

Los tratamientos para el acné pueden ser costosos y es común que causen efectos secundarios indeseables como resequedad, enrojecimiento e irritación.

Aquí te mencionamos algunos tips que pueden servirte para eliminar esta infección.

Diez tips para evitar la aparición de acné | EL ESPECTADOR
  • Vinagre de Manzana: El vinagre de sidra de manzana contiene varios ácidos orgánicos que han demostrado eliminar las bacterias P. acnes.

Mezcla 1 parte de vinagre de manzana y 3 partes de agua (usa más agua si tu piel es sensible).

Aplica suavemente la mezcla sobre la piel limpia con una bola de algodón.

Déjala en la piel de 5 a 20 segundos, enjuaga con agua y seca suavemente con golpecitos.

Repite este proceso 1 a 2 veces por día, según sea necesario.

  • Toma un suplemento de zinc: El zinc es un nutriente esencial importante para el crecimiento celular, la producción de hormonas, el metabolismo y la función inmunitaria.

Varios estudios han demostrado que el zinc administrado por vía oral ayuda a reducir el acné.

  • Prepara una mascarilla de miel y canela: Tanto la miel como la canela son excelentes fuentes de antioxidantes, algunos estudios han demostrado que aplicar antioxidantes directamente en la piel es más efectivo para reducir el acné que el peróxido de benzoilo y los retinoides.

Mezcla 2 cucharadas de miel y 1 cucharadita de canela para formar una pasta.

Con la piel limpia, aplica la mascarilla en tu rostro y déjala actuar durante 10 a 15 minutos.

Enjuaga la mascarilla por completo y seca suavemente con golpecitos.

  • Lávate la cara dos veces al día (no más) con agua tibia y un jabón suave fabricado específicamente para personas con acné

Lo más importante es cuidar la alimentación y asistir con especialista para un mejor resultado en tu piel.

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