¿Qué pasa si dejas de tener relaciones sexuales por mucho tiempo: salud física?
La gente deciden dejar de tener sexo por muchos motivos. A veces, a las personas que no tienen una relación, les cuesta encontrar a alguien con quien quieran tener relaciones sexuales. La atracción entre los miembros de una pareja puede disminuir. Otras veces, la gente simplemente no quiere tener relaciones sexuales. Pues, ¿qué pasa si dejas de tener las relaciones sexuales durante mucho tiempo?
Sistema inmunitario
Las relaciones sexuales frecuentes mejoran el sistema inmunitario y preparan el cuerpo para luchar contra la enfermedad liberando endorfinas. Esto significa que algunos de los desventajas de no tener sexo es que puedas sufrir enfermedades como resfriados o gripe con más frecuencia. En un estudio, se observó que las muestras de saliva de estudiantes universitarios que mantenían relaciones sexuales frecuentes tenían una mayor concentración de ciertos anticuerpos denominados inmunoglobulina A, que luchan contra el resfriado.
Salud vaginal
Tener relaciones sexuales después de un largo periodo sin ellas puede ser incómodo. El cuerpo femenino necesita más tiempo para excitarse y producir lubricación suficiente para que el sexo sea fácil y cómodo. Las relaciones sexuales frecuentes o la masturbación pueden mantener los tejidos de la vagina sanos al mejorar el riego sanguíneo.
Dolores menstruales
Para algunas personas, el sexo es un excelente remedio para los dolores menstruales. Tanto el aumento de endorfinas provocado por las relaciones sexuales como las contracciones uterinas que se producen con el orgasmo pueden ayudarte a aliviar los dolores menstruales. No es necesario tener relaciones sexuales para lograr estos beneficios, la masturbación puede tener el mismo efecto.
Salud cardiovascular
¿Cuáles son las enfermedades que puedas experimentar por falta de sexo? Si no tienes relaciones sexuales con regularidad, te expones a un mayor riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular. Además de ser una manera de hacer ejercicio, el acto sexual ayuda mantener equilibrados los niveles de estrógenos y de progesterona, lo que puede disminuir el riesgo de cardiopatía.
¿Qué problemas pueden aparecer por falta de sexo?: salud mental
Algunas personas equiparan tener vida sexual con tener valía personal. Aunque no es así, pueden sentirse más ansiosas o deprimidas si pasan un largo período de tiempo sin tener relaciones sexuales. Es importante recordar que tu valía no se basa en tener relaciones sexuales con otras personas.
Aparte de eso, las consecuencias de dejar de tener sexo en tu salud mental son:
Nivel de estrés y ansiedad por falta de sexo
Tener relaciones sexuales libera la hormona oxitocina y endorfinas en el cuerpo. Estos neuroquímicos pueden ayudarte a gestionar los niveles de ansiedad o de estrés. La oxitocina tiene el beneficio adicional de ayudarte a dormir. Si no tienes relaciones sexuales con frecuencia, es posible que tu cuerpo libere estas hormonas menos a menudo, lo que puede hacer que te resulte más difícil lidiar con el estrés.
Libido
De manera sorprendente, dejar de tener las relaciones sexuales por mucho tiempo puede hacerte perder el interés en el sexo por completo. Cuantas más relaciones sexuales tengas, más ganas tendrás de tener relaciones sexuales. Las relaciones sexuales frecuentes reducen el estrés y aumentan tu libido.
Con información de Flo Health
