Hoy te traemos la rutina de ejercicios de moda para encontrar glúteos, piernas, caderas y cintura de avispa y que dura tan sólo 10 días.
Se trata de una rutina diseñada por la fitness Susana Yábar, que sólo en su canal de Youtube tiene 3,31 millones de suscriptores y que se ha convertido en toda una revolución del mundo del ejercicio y la buena vida.
Son en total 4 ejercicios que haremos en 30 segundos cada uno y repetiremos tres series completas, hasta llegar a los 8 minutos completos diarios ¡Sólo eso necesitas!
Además, Susana recomiendo seguir un plan de alimentación saludables, que incluya menos azúcares, harinas y masas refinadas, y más vegetales, agua, harinas integrales y frutas y vegetales.
Entonces ¿Qué dices? ¿Te atreves a hacer esta súper rutina fitness a la que Susana Yábar te reta por 10 días y sacar esas curvas que siempre has querido tener? ¡Atrévete, y si te enamoras de esta rutina, puedes hacerla parte de tu vida e ir perfeccionando tu cuerpo!
