La mayoría de los corredores arrancamos corriendo solos. Después de todo, ponerse las zapatillas y salir a correr es bastante fácil. Con las precauciones del caso y dependiendo de cada persona, se puede empezar. Todos los consejos sirven y los propios corredores se pasan la experiencia de boca en boca. Muchos asocian...
Con la pandemia de COVID-19 en su segundo año, meses de distanciamiento social han sacudido nuestras rutinas diarias, borrado los límites de la vida laboral y traído una incertidumbre constante a nuestras vidas, con consecuencias desastrosas para el sueño. Múltiples estudios han demostrado que gran parte de la población mundial sufrió en mayor o menor medida algún...
Vivimos con ellos y son parte de nuestro día a día, por eso es importante atender a ciertos cuidados que serán necesarios durante toda su vida y que, además, les evitará problemas. Tres especialistas explican a Infobae las claves para cuidar a nuestros compañeros caninos. 1-No subestimar la desparasitación Las veterinarias Alicia Piorno (M.P559)...
El ajo es un ingrediente popular dentro de la cocina, tanto por su sabor como por sus propiedades favorables para la salud. Esta hortaliza es rica en manganeso, selenio, fibra, vitamina B6 y vitamina C. Si la comes en ayunas todas las mañanas, tu salud te lo agradecerá. 5 beneficios para tu salud de comer ajo en ayunas...
Comer hielo parece una actividad totalmente inofensiva. Por ejemplo, si quieres calmar un poco la sed es, sin dudas, la mejor opción. Sin embargo, hay personas que mastican hielo, hábito de moda que puede resultar en un síntoma llamado “pagofagia”. Masticar hielo puede ser un síntoma de un problema en tu salud. La pagofagia es el nombre que recibe la...
El estrés se ha relacionado durante mucho tiempo con hacer que los pelos se vuelvan grises o dejen de crecer por completo, pero no hemos entendido las razones exactas. Un nuevo estudio en ratones ahora podría responder algunas preguntas clave sobre ese vínculo tan importante entre el estrés y nuestro...
La sobreexposición de nuestros ojos a largas jornadas de teletrabajo, telestudio o entretención, disminuye la frecuencia del parpadeo y evapora la lágrima que protege y lubrica el globo ocular, por esta razón se enrojecen y se sienten arenosos. Para evitar estos problemas una buena opción es seguir la regla 20-20, creada por el...
na alimentación rica en tomates puede llegar a aumentar hasta un 9% la cantidad de una hormona llamada “adiponectina”, la cual es una de las responsables en nivelar la cantidad de grasas y azúcares en la sangre, además también refuerza nuestro sistema inmunológico e interviene en la prevención de derrames cerebrales. Auenta el consumo de tómate...
Con la llegada del otoño, los días tienen menos horas de luz solar, aumentan las precipitaciones y la humedad ambiente, y la amplitud térmica nos obliga a pasar del uso del aire acondicionado a las prendas de abrigo. Por otra parte, aumenta también la prevalencia de algunas enfermedades, en su...
Más de 2 billones de personas en el mundo sufren de discapacidad visual. Sin embargo, mil millones de estos casos podrían haberse prevenido o aún deben abordarse. Además, se espera que la cantidad de personas que padecen ceguera y discapacidad visual a nivel mundial se duplique para 2030, a menos que se...
