No siempre necesitas solo cremas y lociones para una piel y cabello hermosos. Además de tu rutina diaria de belleza, una buena alimentación es vital para lograr los resultados que deseas.
Hoy te presentamos un jugo de zanahoria con piña que, además de ayudarte a obtener una piel linda, es muy bueno para los ojos. Se trata de un shot de vitaminas para comenzar el día de forma natural y casera.
Las zanahorias fortalecen las uñas y el cabello gracias a la presencia de betacaroteno, que el organismo convierte en retinol o vitamina A, reparando las células dañadas del pelo y las uñas. También ayudan a calmar molestias gástricas y el exceso de acidez gracias a las sales minerales que contiene: sodio, cloro, potasio y vitaminas del complejo B.
Por otro lado, la piña contiene varias vitaminas como la vitamina B1, riboflavina o vitamina B2, vitamina B6, ácido pantoténico, además de magnesio, folato, manganeso, antioxidantes, potasio y polifenoles. Estas propiedades de la piña ayudan a que tu piel luzca joven y tersa, funciona como un antiinflamatorio natural y mejora la circulación de la sangre. Además, ayuda a que los niveles de potasio suban, reduciendo la presión arterial.
Tiempo de preparación: 5 minutos
Ingredientes:
- 1/2 cda de linaza
- 1 zanahoria
- 1 taza de piña
- 1 palo de apio
- 1 pedacito de jengibre
- 1.5 taza de agua
- .5 taza de hielo
Procedimiento:
- Colocar todos los ingredientes en la licuadora y dejar que se pulverice.
